Anspruchsvoller Vinyasa Freestyle gepaart mit ausgewählten Perlen aus der Schatzkiste des Yoga!!! Praktiziere neue komplexere Bewegungsmuster, übe spielerisch-konzentriert Asanas, fortgeschrittenes Pranayama, Meditation, Yoga Nidra, Energiearbeit,...

Inhalt und Ablauf

In dieser Yoga Klasse bedienen wir uns der unzähligen Juwelen aus der Schatzkiste des Yoga.

Wir entdecken gemeinsam neue komplexere Bewegungsmuster, üben spielerisch konzentriert anspruchsvolle Asanas und fortgeschrittene Atemtechniken. Wir erhöhen den Energielevel und lenken das Prana, zentrieren den Geist und tauchen ein in die Stille mit Meditation und Yoga Nidra. Und du erfährst mehr über die wichtigen theoretischen und praktischen Grundlagen des Yoga.

Du hast mind. 2-3 Jahre regelmäßig Erfahrung mit Yoga und möchtest deine Kenntnisse und Praxis auf hohem Niveau vertiefen? Dann ist dies dein Kurs!

Praxis Inhalte

• komplexe Bewegungsmuster, anspruchsvolle Asana Praxis
• fortgeschrittenes Pranayama
• Meditation & Yoga Nidra
• Energiearbeit mit Mudras & Bandhas
• Chakra Konzentration/Kundalini Yoga
• Pratyahara, Dharana, Dhyana
• Yoga Philosophie - Yoga Sutras u. a.

Kurs/Drop In Inhalt

• 10 x 90 Minuten Yoga Kurs/Drop In
• Unterrichtsmaterialien
• Wasser & Tee
• Für Yogis! Fordernde Mittestufe, Advanced und Yogalehrer.
• Mit Gästen

Zeit
ab 22. September 2016
immer Donnerstags von 19:00 – 20:30 Uhr im Wechsel mit 1 x monatlich: PRANAnight/2,5 Std. Yoga Praxis
Bitte beachte die aktuelle Programmübersicht!

Preis Kurs/Drop In
10er Karte 160 €
10er Karte 140 € ermäßigt für regelmäßige Kunden
5er Karte 85 €
5er Karte 80€

Probestunde 10 €